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LES EXPERTISES
Une même vision, plusieurs façons d’agir
Mieux comprendre les enjeux de la prévention santé, l’intérêt des bilans et le rôle des dépistages pour mieux identifier les facteurs de risque et agir de façon éclairée.
01 / PRÉVENIR
Prévention &
repères
Mieux comprendre les enjeux de la prévention santé, l'importance du dépistage et les facteurs de risque pour développer une approche plus éclairée de sa santé.
02 / BOUGER
Pilates &
mouvement
Une pratique du Pilates fondée sur la précision, la respiration et la conscience corporelle, pour développer force, mobilité et équilibre à son rythme.
03 / ACCOMPAGNER
Coaching &
habitudes de vie
Un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre ses besoins, faire évoluer ses habitudes et intégrer des changements réalistes et durables dans son quotidien.
L’HISTOIRE D'INMEOUT
Du mouvement à la prévention santé.
Depuis 2016, InMeOut évolue avec mon parcours : du coaching et du Pilates vers une réflexion plus large sur la prévention et les habitudes de vie. Le fil conducteur reste l’écoute et le mouvement, au service de changements réalistes.
UNE CONVICTION
Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à mieux se connaître.
Une approche attentive à la personne, à son quotidien et à ce qui peut évoluer dans la durée.